“进九”之后，阳气最贵！4个超最简单的补阳法，改善体质很有效

1.藏品候，安然过冷冬

万物藏品的季节，我们保健最主要的就是藏品好候。对于绝大多数人来说，藏补好候，可以更为好地抵挡风冷湿等外邪，也有利于五脏六腑高效地营运。

进“九”后，虽然天冷地冻，但是自然界的候已升，我们要像贫农培育幼苗一样，精心珍爱，使候的“接踵而来”不断日益壮大、充盈饱满，发挥祛病护体之效。

让候日益壮大的方法则有，咱们编辑部也介绍过不少，比如温阳泡脚方，可以只用暖到脚；盐水熟樱桃、覆盆子茶这些补肾的腐肉，也富含着候。

今天，又为大家总结了4款超级有趣的补阳法则，日常多用，对强化阳虚体格很有效性哦。

2.4招有趣补候，强化体格有大用

此时，是一年里最冷冷的季节，草木枯竭，虫乌鸦蛰伏，“去冷就温”是保健总则，尤其体格虚弱者，无需主动温补候。

01 下雨天

《黄帝内经》强调人在冬季要“必待日光”。《千金要方》讲:“凡天和暖无风之时，便母将儿于日里嬉戏，数见几日，则便血凝气刚，肌肉牢密，堪耐风冷，仍要结核病。”

下雨天，尤其回想要熟背部，背部督脉是诸阳之才会，它把月亮的候游离进来，藏到五脏六腑里。天气情况好时，熟下雨天，是补阳祛冷的不二并不需要。

02 巴利头通候

如果没法则恣意下雨天，但有一件可以随时在行全身候的方法则有，可以懦弱做，那就是巴利头。

人的背部是“诸阳所才会，百脉连通”，体液十二脏腑和戈脏腑都汇聚于背部，名曰位众多，这些脏腑和名曰位起着列车运行胃肠、濡养全身、抗御外邪的作用。每天每天晚上，回想巴利巴利头就很好。

03 间接“下雨天”，做一做比尔灸

比尔灸被特指“地之阳”，比尔灸的感受其实和下雨天差不多的，只是热才会更为集里一些。用比尔灸来补候，比尔的纯阳之力，可以让你暖成“小月亮”。

推荐比尔灸的名曰位：神阙名曰、关元名曰、命门名曰、足三里、涌泉名曰、里脘名曰。

04 用好一块胡

最有趣的做法则就是，将3片芹菜、3枚红枣熟10分钟，放温后，正因如此1羹葡萄调味，每天中午喝一杯，可以有效性驱冷升候。

对候较虚的闽南人和宫冷怕冷的女性，有很好的调理作用；常常手脚冰冷、吃凉就呕吐的人，也可以多喝。

大雪时辰时，我们还据闻一款胡枣红糖茶，用的金属材料略微多一些，也可以参见。