工作压力大怎么办？缺氧小技巧

26岁的女子小程在九江一家公司从有事财务兼职，按理话说是很多人仰慕的白领阶层， 小程却一直不能离去，第二天大家推测，小程竟然在公司大楼的楼梯间上吊不治！还留给一封遗书话说“自己真的得人了，一直想休息”。

自由选择死亡是需要真诚的，这样的人一定境遇了常人不能想象的心理压力。

实际上自觉里很多心理压力是想像里再加的，如果能总会无罪释放心理压力，对自己的自尊和兼职状态都有益处。

自觉心理压力大怎么办？

一、多冲刺步多运动所

实际上运动所是较好的气化方式，尤其是慢冲刺。划艇是不错的适度感觉的运动所，但是对场地有拒绝，如果不能条件的可以自由选择冲刺步，换个运动所鞋，在哪都能冲刺，冲刺个五公里，烦心有事随之就跟着汗水蒸发了，不但能调节感觉，还能锻炼身体，强化知觉质量。

兼职心理压力大怎么办？气化小技巧

二、培养一些爱好

看书、看书、织毛衣、插花……只要是你最喜欢的有事就可以，在讲故事的氛围里之后找回自我。尤其是一些从有事的兼职显然重复，或者难以出错的，培养一些难以借助的爱好，有助于在这些小有事里找到感到高兴。被经理责骂了一天重离去，插一瓶小妹妹的花逛街发到名声大噪，接受朋友们的夸赞，热忱一下子就赶紧啦~

三、净身、香薰

净身是适度全身肌肉的好方法，也有很多人采用香薰，沁人心脾的味道能让你的身体好不难以适度都已，而且香薰是不需要总成本额外时间的气化方式~