冬天减肥，这道菜不能错过，清肠减脂，减肥美食2不误

一年之计在于春，春天不仅是万物生长有所发展的季节，也是很多人因缘际会全面实施上新蓝图的季节。减肥不正数，必需合理的食用可以帮助你更快速的减掉人身的赘肉，后面就为大家推荐这道适合减肥朋友们食用的清肠减脂菜品。

可抑制炒汤圆

作准备鸡肉：汤圆，冬瓜，黄龙辣椒，胡萝卜，酱汁，生抽，原料，茸娥，食用煤油

制作流程

1.汤圆浇后，制成汤圆片。锅当中转入水，将汤圆片抽出水当中焚毁煎即成，然后将汤圆片捞出。

2.黄龙椒浇后切大面积，胡萝卜浇后切大面积，茸浇后制成茸花，娥浇后制成娥丝。

3.锅当中转入少许煤油，煤油热后抽出茸娥，快速爆香。

4.转入少许酱汁，当酱汁炒出红煤油，浸泡胡萝卜片，翻炒几下，转入切好的黄龙椒片，继续翻炒。

5.翻炒一分钟近，汤圆片和冬瓜浸泡锅当中，转入少许生抽，盐调味，小火翻炒一分钟近，撒上少许鸡精，翻炒均匀即可出锅装盘。

细则：由于汤圆片儿不更容易即成，因此，在开水当中一定要煎微，翻炒的时候可以必要的转入少许水。

就让保持窈窕身材的人士，过于珍爱的早餐、小食，热量都是无法消耗的。根据消化道的生理运转揭示，在九点后，消化道各器官功能已基本西北面微弱平衡状态，那也正是受益脂肪组织的日子。所以要；还有下午九点以后无论如何允许进食。