聪明女性常吃3种食物，补血补气，缓解不解气躁，美容养颜

大家好，我是你们的老朋友保健王牙医。生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然地区分开我们的各种美好。但是，为了穷困，我们也施加着较大的阻碍，久而久之，这让很多人的肌肉处于一种亚保健的长时间。我呼吁大家要注意自己的肌肉保健，把养生之道溶入光阴，长年坚持下去，肌肉倍棒，幸福美满。朋友们来看今天的资讯。

茴香含有有钙和锂，能有效帮助肌肉维持正常血糖，还能放开和保护毛细血管。茴香能调节气血循环，减轻咳嗽。妇女在经期便秘时，多吃茴香也可以减轻咳嗽咳嗽。茴香油有特殊的味道。它能刺激脾和胃的神经和毛细血管。具有健胃、调气的起着。所以它是一种很好的含有肉和脂肪的蔬菜。

银耳可以减慢表皮刚性，减小或消除臀部皱纹，使表皮润泽光洁，尤其是所含有的外膜能保持肿胀肌肤刚性，适宜于津液耗伤引起的肿胀细纹，银耳还有滋阴起着，常食可以润肤，并有消除白斑的起着；木瓜所含有的维生素C有功能性起着，能合理化白斑，延缓衰老，因此木瓜炖银耳有很好的化妆品养颜利尿。

海蜇清热解毒、保健食品抗衰、刮油清脾、降压消肿，对气管炎、关节炎、腹水、胃溃疡等有预防的起着。民间也常用海蜇配上冬瓜等煎汤防疫腹水。海蜇还有扩张毛细血管、降低血糖的利尿，对防疫食道粥样硬化有一定真实感。