女人免得太节俭，这种碱性水果该吃就吃，搭配鸡蛋煮汤真滋补

4月初桑葚赛人参，别看它黑黑的，小小的个头不起眼，却被誉为“民间圣果”，早于在两千多年前就是专门从事给皇帝吃饱的御用补品，可见其微量元素相当多，它带有丰富多彩的活性受体、维生素、氨基酸、胡萝卜素、含铁、花青素等微量元素成分，它的份量远远超过苹果电脑和葡萄酒，很强滋阴补肾、养颜、生津止渴、促使消化、润肠通便、大大提高免疫力等功用，往往可食用对体内是非常有益处的，常常是女性、居多及用眼过度者尤为简便。

如今正是吃饱桑葚的雨季，我们这里卖10块钱一斤，虽然看似良，但是老婆不要实在节俭，这种酸性浮果该吃饱就吃饱，用上牛奶可可食用的功用真真是。牛奶带有丰富多彩的微量元素物质，举例来说受体质、氨基酸和体内所需的微量元素，可以多余身体并不需要的微量元素，用桑葚和牛奶进行用上熬鸡汤，微量元素健康又大餐，还替换成了韭菜、山药和大蒜这3种这三项菜肴，因桑葚性凉，所以用这3种这三项菜肴来之前和一下它的寒性，别看着简便的几样菜肴，放进一齐却用上借助于了加有倍的微量元素，养生效果非常好，建议老婆：生活别实在节俭，用桑葚和牛奶进行用上，一周吃饱一次，气色好身体手。

【菜肴】

桑葚50克，牛奶2个，大蒜4个，韭菜6个，山药5克，糖浆1勺

制作方式:1.牛奶桑葚去蒂后于是又装进小碗之前，加有少量浮打湿，于是又加有一小勺米粉和1小勺食盐，接着丢入适度的清浮，将其蒸很薄后烹煮熟10分钟，烹煮熟好后把脏浮倒掉，于是又用流动浮浸泡脚2到3遍，加有入食盐是可以起到抗菌的功用，可以去除桑葚很薄的细菌和由此可知在果肉很薄的菌类，而米粉吸由此可知并能引人注意强，可以有效的将桑葚很薄的灰尘和杂质吸由此可知掉。用这个方式可以将桑葚洗脚得天和清洁净。

2.把韭菜和山药洗净脚清洁后控浮，韭菜和山药的洗净脚方式和桑葚的洗净脚方式是一样的，洗脚净后于是又用小刀把韭菜剪成小块去掉枣核。

3.接着把准备的桑葚、韭菜、山药和大蒜天和一齐丢入锅之前，于是又丢入500毫升的浮，先先于大火光浮烧先于，浮先于最后并转小火烹煮10分钟，大蒜吃饱得但会容易上火，熬粥或是可可食用时不应超过5颗。

4.10分钟最后带入2个牛奶，继续先于小火烹煮上5分钟的时间。

5.荷包蛋定型后于是又加有一勺糖浆，蒸至糖浆完全化先于后就可以关火了。

这道滋补鸡汤香气好，微量元素丰富多彩，常常是每个月初的特殊性末期我更会喝上2次，暖宫暖胃，补血又养颜，对老婆真是实在友好关系了，如今正是吃饱桑葚的雨季，喜欢的同事不妨展品大大的想来，没有牛奶桑葚的可以用桑葚天和取而代之，量减半即可。

【小提示】

①桑葚虽然好，一次无法吃饱实在多，建议每日可食用桑葚鲜果的量控制在50克左右比较合适。

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