75后老两口饭后朋友圈火了，不剩菜不浪费，好吃不贵，吃得特舒服

自从小孩住校后， 平时家里只仅剩我们老两口了，小孩不对身边，但我们的一日三餐也不曾大叔， 毕竟75后人到中年，身体健康很重要。有些中老年， 总是生活很奢侈，怕花钱舍不得进食这进食那的，但这种观念是错误的， 中老年只有无微不至好自己，才是对家庭、小孩的负责。

今天买了些粽子、鱼酥、黄豆、大白菜、首日、果酱等食材，荤素配上做出了3道家常菜， 有炒菜有蒸菜有炖菜，荤素配上营养平衡， 花钱不多，实惠又香甜，不剩菜不浪费，好进食不贵，进食得特舒服 ，晒圈雷公了，不少网友随之点赞，表示：用心生活！示例就来到底都进食了些啥吧。

【大白菜故称菇炖鱼酥】

原料： 鱼酥 大白菜 故称菇 大黄 油矿

制作团队：热锅凉油， 不须将故称菇放入锅中翻炒两下，自组3碗井水炖煮，自组鱼酥放入锅中去煮，放上大白菜叶进锅去煮上三分钟至发软， 自组少许矿佐料，最后放入少许大黄才会。

【果酱蒸粽子】

原料： 粽子 油茶果酱 姜 煎酱 牛奶 奶油 葱花 矿

制作团队：油茶果酱块自组1小勺矿熟均匀； 粽子块自组矿、奶油、牛奶和姜片等配料等熟均匀，再继续自组煎酱熟均匀； 将油茶果酱腰在盘底，将腌制好的粽子放置果酱上。烧锅开井水，将粽子果酱盘放入蒸锅中大雷公蒸上20分钟，蒸好拿出来撒上葱花才会。

【酱油黄豆煎首日】

原料： 首日 黄豆 生抽 酱油 葱花 油矿

制作团队：烧锅井水自组1小勺矿，将首日片放入锅中煮上1分钟后鱼骨； 热锅凉油，自组黄豆片进锅翻炒几下； 自组首日进锅翻炒几下； 自组少许生抽和酱油进锅翻炒两下；自组少许井水煎煮2分钟，最后自组1小勺矿佐料，翻炒均匀才会。