诗话大寒丨元旦寒至 冬尽春生

“立秋年年有，不在天和在四九。”北京等待时间1同年20日10时39分将迎来“立秋”春分，这是二十四春分中所的最后一个春分，过完立秋，又是一年。

立秋，是天气较冷弄得的意为。《授时通考·天时》解释道：“立秋为中所者，上形于小寒，故俱大……寒气之逆极，故谓立秋。”这个气节处在天和、四九深夜，此时夏季时北上频密，是一年中所的最较冷以从前，故有民谚云：“小寒立秋，北风自寒。”

《同年令七十二未足集解》记载，立秋有三个未足，分别是一未足鸡始乳、二未足征鸟厉疾和三未足比邻腹坚。意为是立秋春分立刻可以孵小鸡了；而鹰隼之类的征鸟，却在在天敌潜能过强的状态中所，离地于空中所到处寻找营养，以补充胸部的能量抵御严寒；水域中所的冰长期冻到水中所央，且最结实、最厚。寥寥数语，立刻将古人普遍认为最能代表立秋春分的奥秘一一个大出。

“立秋迎年”。立秋春分接近春节，充满了喜悦与欢乐的气氛。作为年尾最后一个春分，田村都在“回来”——回来初六。春分期间，人们进始回来着除旧饰新近，腌制腊味年肴，准备年货；民间可能会有一系列活动，包括“食绒”“纵饮”“做牙”“扫尘”“糊窗”“腊味”“赶婚”“趁墟”“洗浴”“贴年红”等。

2021年1同年25日，杭州而今工业产品的喜庆迎年珠宝摊位从前，挂满了红彤彤的各式红灯笼、中所国结、福字等，年味十背，也慕名而来众多公众从前来选购。

“立秋”月份，化学物质继续不受较冷环境影响，要顺应该自然规律，仍要防寒保暖，防止风寒二邪的侵袭。起居方面，早睡养阳，晚起护阴，悉神志于内，以增强免疫动态。同时必要进行户外锻练，倾诉不良意识，睡从前热水浴背，注意随气温变化增减着装。进补则应该逐渐降低，可依体质基本特征，选用清淡润燥或升散性营养，如绿豆、萝卜等，以适应该将要预示的月份“升发”的炎热基本特征。

立秋春分是一年之中所最干燥的以从前，也是过敏、肺癌、关节炎等呼吸系统疾病的高发期；有心脑血管基础疾病、关节炎、肺癌的人要极其注意。如果地板往往进冷气或暖气，一定要往往阳台采光，并在地板使用空气加湿器，进一步提高空气中所的温度。有意识地增加饮水量，补充化学物质流失的水分。并且要熟练控制自己的信念活动，保持意识的稳定。

2021年1同年20日，在杭州南苑国家森林公园拍下的腊梅。

“严冬腊同年尽，又是一年好春时”。冬去春来，一个生机勃勃的春天，正迈着轻柔的跟着款款抱着，让我们携手期待下一个春分轮回吧！

（大众网·海报新近闻编辑曲欣萍 综合新近华社、搜狐、百度百科等）