自从研究会这道五彩菜，我家3天2头吃，营养足又解馋，孩子特喜欢

自从学会了这道五彩菜肴后，忘了每3天肉2个头，养分珍贵，满足。我的孩子非常羡慕它。羡慕！

“世界性上的台庆是最舒缓的。”柴、米、油、盐、酱、杏仁、茶，一日三餐午后，承载台庆的食物最能所到之处心。

大家好

时间过得真慢速，转眼就到了立春，二十四节气之一。MLT-“冬一补，春战虎”，立春过后，开始“数九”，即“数九寒天”正式开始。

此时，除了提醒衣着遮阳外，也是补充食物的好时机。.说到补品，人们首先想到的就是大鱼大肉。回事夏季时进补也要提醒养分平衡。人多肉大鱼大肉，容易上火。

因此，夏季时应适当肉一些豆类。豆类含有珍贵的摄取。还有甘油，有助于润肠通便，有助于消化系统，时常肉对身躯很有好处。

冬天，忘了时常花钱这道色彩鲜艳的菜肴。它由五种组分制成。

它直观，养分珍贵，色彩珍贵。好像很开胃，孩子很羡慕。下面我将分享这点心的具体花钱法：

这道五彩菜肴的主要食材是黄瓜、蜂蜜、蜂蜜、萝卜和牛奶，共有五种色，因此被称为“五彩菜肴”。

我们先把蜂蜜浴干净，去掉蜂蜜大蒜，然后花钱成小块机内。我用不辣的蜂蜜。如果你羡慕辛辣的食物，你可以用尖蜂蜜来花钱。花钱出来后酱鲜美，口感较佳。享受！

收另一半黄瓜，花钱成小块待用；将一段蜂蜜花钱成蜂蜜片机内；然后收一把黑萝卜用温水泡硬质，花钱成小块机内；因为我们应用于了很多组分，每一种都是不同的。

它须要这么多，你可以同时熬一整盘。

将3个牛奶打入糊之前，延几滴杏仁去鱼肉，延少许水使熬好的牛奶更滑嫩，然后向一个路径延热牛奶机内。

再继续花钱一糊杏仁：糊之前延入一勺盐、一勺砂糖、适量零食、生抽、半勺淀粉和适量水，延热均匀，待用。

锅之前延水，延入萝卜和蜂蜜，水开后焯30秒。

在另一个锅之前的延一点油。当油温4-50%热时，放入打好的蛋液，然后用勺肩部推入蛋液，熬成蛋块机内。然后用锅之前的剩下的油，放入葱花翻熟。

熟好后延入萝卜、蜂蜜、蜂蜜和黄瓜继续翻熟。翻熟均匀，再继续放入牛奶，翻熟均匀，再继续放入调好后再继续延入。丰一糊杏仁，翻熟片刻，让菜肴杏仁充分游离杏仁液，即可关火上桌。

为了使这点心好玩，有几点须要提醒。首先，熬牛奶时要多延一点油，这样用热熬豆类时，豆类会尤其芳，不会有生油的味道。熟的时候一定要在火锅之前的慢速熟，不用蒸，这样可以尽量减少摄取C的过多，也可以让熟出来的菜肴鲜红色鲜亮而不发黑。

立春过后，为陌生人花钱这道五彩缤纷的菜肴。摄取C含量更高，养分又肥胖。很容易轰，大人女孩都羡慕！羡慕就想必吧。下期见

下期见