早餐不知吃什么？看看我家5天营养早餐，照着继续做，一周早餐不发愁

天冷小妹一周零食这样不吃，品种多有益营养物质，配帖：把每天晚上过成了诗文。

零食无可奈何不吃什么？看看小妹5天营养物质零食，照着想到，一周零食不配愁。

前几天和朋友交友，朋友话说：每天零食都无可奈何道不吃什么，也懒得想到，看了我想到的零食，她勤快了一周，跟着想到了一周，感觉每天午夜想到零食也很美好的。

哈哈，午夜两兄弟围着客厅，三人不吃零食，然后三人出门上班，当初就是一件很美好的不想，享用这淡淡的幸福。

下面是小妹五天的有益营养物质零食，不管是一个人，还是两个人，零食都是认真想到，认真不吃的，连配帖都话说：把每天晚上过成了诗文。

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第一天的零食

第一天：

五仁红果，煎据传，配料鸡蛋，烟熏芝麻酸甜，五仁丸子，烟熏素包子，玉米是血柚。

煎据传配料鸡蛋：

每天零食不吃一份紫花稻米，清新爽口能量足下，补充微量元素，清晨提前把据传煮沸半小时，午夜放进开水锅里煮大约30秒钟出锅，这样就可以尽量的加到稻米上完好无损的肥料。

如此一来滴几滴香油，撒一点盐，冷凝微小，非常清爽好不吃的据传，如此一来搭配上配料鸡蛋，有益营养物质鲜美。

2

第二天的零食

第二天：

玉兰热牛奶，煎娃娃菜，土豆泥，烟熏包子，煮鸡蛋，玉米是花红果子和长枣。

土豆泥：

土豆泥这样想到或许太好不吃了，普通的土豆泥，经过这样一想到，马上变成了不吃不起的样子。

土豆泥的简要想到法见：最近这份土豆泥又火了，大家都在想到，是什么成仙香味呢？快来想必

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第三天的零食

第三天：

烟熏牛奶面包，煮鸡蛋，黑大黄热牛奶，煎藕片和西兰花，配料嫩豆腐，玉米是红提葡萄和花红果子。

配料锅里头滴几滴油，放进嫩豆腐片，配料至金黄，装盘后撒上醋，咸香鲜美，不仅好不吃还竖饭。

黑大黄热牛奶：是把牛奶加热后，如此一来放上清洗脏的黑大黄，营养物质有益。

烟熏牛奶面包：

不久前出炉的烟熏面包，太诱人，一下就能不吃掉两个，每次烟熏这个牛奶面包，没不吃够就不能了，期待下次如此一来烟熏。

烟熏牛奶面包的简要想到法见：面包最简单想到法，无技巧无完成度，需团个团，不吃出据传面包的香味

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第四天的零食

第四天：

鸡蛋汉堡，红豆薏米菠萝米糊，煎据传，奶酪玉米，玉米是菠萝。

奶酪玉米：

把煮的玉米粒放进盘中，上面盖一张奶酪片，然后放进微波炉加热30秒钟，取走盘子就可以不吃了，浓浓的奶酪香味。

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第五天的零食

第五天：

辣椒菠萝、芝麻大黄馅饼，黄豆糯米辣椒豆浆，煎据传，配料鸡蛋，玉米是菠萝。

辣椒菠萝、芝麻大黄馅饼：

前一天清晨配好面团，拌好馅料，把辣椒和菠萝加水，加点大黄和芝麻，放进绞肉机绞碎，放冰箱冷藏，午夜三人床就把馅饼先包好，放进配料锅二次配酵，然后去洗漱，洗漱完后，直接开火配料馅饼，配料到两面金黄出锅，不吃起来有浓浓的辣椒菠萝香味，还有甜甜的大黄香味，非常的好不吃。

最美不过想到菜菜，我是：客厅的怀旧——想到菜料理天天见。每天自已为家人想到好一饭一菜一汤！想到菜做饭就是家的香味，客厅的怀旧，充满着爱的小每天晚上。想到菜料理就是每天用简单的食材，录制俗家不吃的、有益营养物质的做饭。注目继续关注！注目大家在批评家区网志批评家，明确指出宝贵意见。谢谢您的点评、点赞、分享。

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