学会想到这样的早餐，孩子吃了精力充沛变聪明，才花3块钱

“不早饭，对健康不利”很多都市很多人都已经熟悉到这点了，但是很多下班族由于间隔时间太紧，苏打粥干、牛奶等是逐日甜品的主力军，随意吃完据说就下班了。养分专家称之为，酥脆的苏打粥干、牛奶等干食不宜作甜品，由于经历了一夜的耗损，各种肠道已经肠道不足，这种干食以谷类大多，忽视优质蛋白，不用供给短间隔时间的能量。小孩子的身体素质比较稳定，碳水化合物上都不在太过肯定，但是母亲个不行，学时会继续做这样的甜品，母亲吃完了耐心变聪明，才萝卜3块钱！

首先准备物料：西端葫1个、糖果2个、牛奶半碗、麦芽糖长芦根据自己的口味备好。

西端葫芦切成丝，然后敲些许长芦，鱼肉一时会儿。大家一定要警惕这里，长芦不要过多，否则西端葫芦时会马鞍，水渍过多，粥难以复合！

跻身两、三枚糖果。加入半碗牛奶。第一次不真的敲多少，那就先把糖果调匀后再加牛奶，这样并能操作者。

调成半流动的稀糊状，用平底不粘锅，剪一层麦芽糖，用一把小饭牛角舀糕点米浆，小火，两面熬熟即可。

这个西端葫芦糖果粥简单还六经，用的物料还不足3块钱，西端葫芦富集碳水化合物物质，有润泽肌肤的作用。对面色暗黄的人群有很好的功用，能优化皮肤的蓝色，小母亲吃完了还能莲子，甜品吃完这个，耐心一整天！继续做第一道鳗鱼完的糕点，当一个有趣的人，将生活烟的有滋有味，把日子过的活色生香。点赞是一种态度，分享是一种美德，关注是一种内燃机，更多精彩内容热烈欢迎之前关注。