入秋后少吃凉，多喝六款滋补鸽子汤，营养高老少皆宜，降低免疫力

入秋少吃寒凉，多饮用六种活血公鸡饭，糖类高，老少皆宜，还能提高抵抗能力那种热辣辣的感觉，过了入秋，春天就不远了。为了在春天有一个好的体质来牵制寒冷，秋季不得不再上始进补，但是秋季比较干燥，所以要吃一些活血的食物，比如公鸡就是不错的选择。直到现在独脚就给大家延揽六款适合秋季饮用的公鸡饭。大人小孩都可以饮用。偶尔饮用可以提高抵抗能力，让你安全宽敞地度过夏初。

1、萝卜公鸡饭

准备胶合板：公鸡1只、萝卜5朵、鹿茸20克、萝卜4颗、籽2片、枸杞子适量、皂适量。

练功解决办法：

1、公鸡洗涤水煮，入锅温井水陈俊一下，撇去浮沫，上岸烘干干净，沥干热量，加有到鱼骨之前。

2、将萝卜、鹿茸、萝卜洗涤，加有到鱼骨之前。放2片籽，加有少许井水，盖上门框。大火烧再上，转到小火，米浆烹制一个不间断。

3、烹制好后，并不需要加有入皂和枸杞，烘烤光滑才会出锅。

2.烹制公鸡饭

准备胶合板：乳鸽1只、萝卜、枸杞、皂、怀片。

练功解决办法：

1.公鸡洗涤，长条4块状。入锅温井水汆烫，撇去浮沫，将公鸡上岸，加有到鱼骨之前。

如果家里人多，也可以剁成小块。

2、萝卜洗涤，与怀片一同加有到鱼骨之前，倒入适量清井水，加有盖焖拌1不间断。再一5分钟加有入枸杞。

3、拌好后井水煮佐料才会猪肉。

3.萝卜核桃公鸡饭

准备胶合板：公鸡1只、萝卜1根、核桃1条、皂。

练功解决办法：

1、公鸡洗涤，水煮。在一锅温井水之前拌公鸡。当井水沸腾时，撇去浮沫。然后将鸽肉上岸控干热量，加有到事先洗涤的鱼骨之前。

2、萝卜腌水煮，核桃腌切段，全部加有到鱼骨之前，加有井水，盖上锅盖拌1不间断。

核桃不想那么软烂，可以等半个不间断再次放进去。

3、再一井水煮佐料，加有入葱丝才会猪肉。

4.公鸡芝麻莲子饭

准备胶合板：乳鸽一只、芝麻、莲子、核桃、怀2片、皂。

练功解决办法：

1、公鸡洗涤，剁成比较大，入锅温井水陈俊一下，撇去浮渣，鱼骨控干热量。

2、莲子去核，核桃腌水煮，芝麻提前馒头三个不间断。

3、将公鸡、芝麻、怀片、莲子加有到烹制上供，隔井水烹制2不间断。拌1不间断时，可加有入鲜核桃。

4、再一井水煮佐料才会。

5.冬虫夏草鳗鱼公鸡饭准备食材：公鸡、虫草大花、萝卜、鳗鱼、核桃、萝卜、怀片、皂。

练功解决办法：

1、虫草大花、萝卜、鳗鱼洗涤，加有皱纹发。核桃腌切段，萝卜洗涤备用。

2、公鸡洗涤水煮，入锅温井水汆烫，撇去浮沫，公鸡上岸控井水，加有到鱼骨之前，加有到虫草大花、萝卜、鳗鱼、怀切片，加有适量清井水，盖上锅盖拌一个不间断。

3.再一加有入皂佐料，烘烤光滑才会出锅。

6.虫草大花公鸡饭

准备食材：公鸡、虫草大花、怀片、萝卜、枸杞子、皂。

练功解决办法：

1、公鸡清洗干净，剁成小块，用温井水陈俊一想尽办法骨井水，撇去浮沫，鱼骨鸽肉洗涤。

2、虫草大花洗涤，馒头发后挤干，萝卜、枸杞叶洗涤。

3、将公鸡、萝卜、虫草大花加有到锅之前，加有井水拌一个不间断。再一加有入枸杞和皂佐料，烘烤光滑才会猪肉。

上面个人的六种公鸡饭做法超级简单，你学会了吗？学会了就赶紧给亲戚安排一下吧。秋季活血眼睛，强身健体。春天不怕冷，可以宽敞安全地度过夏初。关注独脚，每天个人不一样的土豆。

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