女性不想小肚子鼓鼓，常吃此菜，排毒养颜，补气通便，越大吃越大瘦

月份是豌豆林子大量上市的冬天。月份是寒生发、万物衰退的冬天，很多植物都在悄悄地扎根开花。此时多吃些稀（林子）类水果，它们不仅肥硕鱼肉，而且可以促进身体的寒生发，顺应时令，尽力我们预防一些常见的营养不良。豌豆所分解的幼嫩根茎和嫩梢，除了能助消化道寒生发外，其性平、味甘的属性和益中气、利小立刻、助消化的起着，对月份易再次出现的脾胃不适、心腹胀痛、口渴泻痢等病症都有食疗效果，成月份里非常好的药食两用菜肴。

芹菜这种水果是很常见的,由于不合时宜新颖和口感非常鲜美。芹菜分两种，一种是大块的，一种是椭球锥状的。芹菜不建言生吃，羡慕生吃的老朋友也不是不可以，因为不是每个人的肠道都会互生芹菜敏感。如果您的胃肠功能颇佳，且就好“这一口”，也未尝不可。只是芹菜带碱性，生吃会有明显的涩味，更何况芹菜并不是非得生吃的食物，只要要能够掌握准确的饮食方法，立刻可把芹菜的营养尽收体内。

解毒也是甘蓝菜的重要功用之一，它含有一些微量元素锰，这种物质可以换制亚硝酸盐胺的分解，亚硝酸胺数量减小直至，肿瘤分解的可能性就会稍稍下降，从而也就充分发挥不想错的解毒起着。甘蓝菜可以拿来鲜美当作炒饭，或切丝做成烹制沙拉。甘蓝维他命酸度非常非常丰富，尤其是鲜品绞汁服用，对住院有治疗起着。