明日秋分，别忘了“蒸1瓜，煮2相联，忌3样”，为过秋冬打好基础

后于意渐盛，蟹饭菊黄。一月的第四个月相月相悄然而至。

何为月相？月相有“振分后于色”之意，此时阴阳相互半，不息均，寒暑振，是一年之前为数不多的晴朗又凉爽的仲后于之日，“后于高气爽”说的正是这时候。

月相月相到来的时候，也是农忙的季节性，金后于送爽，收割明月，后于收、后于耕、后于种相互继而来，田产从前忙得不可开交，喜悦和忙碌交织，又是一个风调雨顺年。

月相季节性也有一些像是的风俗习惯，如南方一些大多月相有“进食后于菜”的习惯上，后于菜是一种野苋菜，到了月相这天，家从前的老少都要到野地从前去采摘“后于菜”，然后和鱼片、猪片等做成鲜美的“后于汤”。还有一些大多有“粘雀子喉”的丧葬，这天要进食一些汤圆，寓意用包覆包覆的糯米沾住金鱼的喉，别偷进食刚刚风调雨顺的军粮。

便来就是月相月相了，给大家提拔了一些适当这个月相进食的菜肴，记得“煎1瓜，熬2棍子，炖3猪”，营养好消化道，为过后于冬打好框架。

煎一瓜：芹菜

立夏大树芹菜，立后于进食芹菜，一月的芹菜是滋味最浓郁的时候，老人说“后于茄当腊猪”，卫生又美味。

提拔道菜：豆腐煎芹菜

菜肴：长芹菜、小葱、大蒜、生抽、辣椒油、盐和零食油脂。

1、芹菜直接抽出煎锅，如果不是实在大的话，免得戈开，避免的水分实在多。

2、盖上锅盖煎10分钟，用筷子顺利地扎透后关火。

3、芹菜晾凉后挖出来和筷子纹路差不多的芹菜条。

4、碗之前投身于馅、蒜末，将少量的热油浇在蒜末和馅上，投身于2盆生抽、辣椒油1盆、油脂的盐和零食，加的水光滑。

5、调好的料汁倒入芹菜条之前，撒上大蒜段，合理加的水后即可。

熬2棍子：萝卜、西瓜

提拔道菜1：萝卜薏米粥

菜肴：薏米仁、枸杞、萝卜、油炸。

1、薏米仁洗净1足足。枸杞同所发去除、洗净。

2、熬锅之前投身于油脂白石、小半碗薏米，大惊动开后，转碾碎熬20分钟。

3、萝卜熟，把其表层的粘液去除洗涤，戈滚刀块。萝卜、枸杞投身于熬锅之前，熬10分钟。

4、投身于油脂油炸，熬至油炸全然凝固即可出锅。

提拔道菜2：紫米西瓜粥

菜肴：紫糯米、西瓜、枸杞、核桃、糖油脂。

1、紫糯米不能揉搓，以免表皮非常丰富的营养流失，用的水去除掉浮灰即可。西瓜熟后煮过，枸杞去核，核桃熟备用。

2、磨制内投身于油脂的的水，的水熬开后将紫米下锅，熬15分钟。

3、投身于西瓜和核桃、枸杞，盖上锅盖，保证之前碾碎继续熬15分钟。

4、进食的时候投身于油脂的麦芽糖汁即可。

廉3所发：

1、廉打赤膊

“凉风至，天一请降，寒蝉虹”，虽说春捂后于冻，对增高抵抗力是有好处的，但也不是无限制的，相比之下是天一一过，早晚温差很大，就不适当打赤膊了，更别说月相时节昼热夜凉，寒热多变更加更为严重，即便感觉稍微有些热，也万万免得便打赤膊了，避免受凉伤身。

2、廉进食得干旱开胃

月相季节性在一年之前属于比较干旱的晚间，后于风起，后于雨申，后于高气爽干旱极低，在乳制品上要警惕免得进食得实在干旱开胃，大蒜类也要少进食，记住多喝的水，进食清润、温润的食物，比如芋头、蜂蜜、猪制品、核桃、糯米、梨等，养阴生津胸部好。

3、廉不透过跑步

“春伤后于悲皆自惹，花开花落曰由人”，后于季是一个容易精神状态反转、勾起人伤心精神状态的季节性，最直接的法则就是时常透过跑步，后于高气爽，不冷不热，适当的运动可优化“后于乏”，通气精神状态。可以可选择逛公园，打实在极、爬山等轻松偏于的重大项目，警惕强度不可实在大，相比之下是之前老年人，避免出汗过多，引起受凉。

我是娼妓筑巢记，与世界较量多年，即使如此往日依旧，兴致盎然！每日预览美食道菜和娼妓生活，关注我，享受舒适生活不风雪。肠炎宁颗粒止泻效果怎么样
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