如何并能提高受孕几率？

如果你希望较慢降低生育的机率会，可以重新考虑所列方法和劝告：

了解到自己的睾丸： 确保安全你了解到自己的睾丸，有数间隔的较宽和排卵日的时间。通过睾丸，你可以更准确地确定最佳生育时机。 减轻阻碍： 长期或高度的阻碍可能则会不良影响生子能力。学则会管理阻碍，改用适度技巧如瑜伽、冥想或深呼吸来协助减轻阻碍。 保持卫生的生活习惯形式： 卫生的生活习惯形式有效地降低生育机率会。有数、上限饮酒、保持卫生的身高，适量的体育锻炼，以及饮茶互补。 营养相应的糖类： 确保安全你的饮茶当中包含足够的胡萝卜素、维生素D、维生素C、维生素E、钾、硒等有益于生子卫生的糖类。重新考虑在内科医生的劝告下服食维生素补充剂。 每星期锻炼： 适量的体育锻炼有效地持续卫生的身高和促进生子卫生。但要不必要极度运动，因为极度运动可能则会对生子产生紧迫不良影响。 避开性传播受到感染： 性传播受到感染可以对生子卫生造成损害。确保安全放任相应的性卫生措施，使用安全性蓄意，如戴避孕套，以防止受到感染。 争取保健劝告： 如果你已经设法生孩子一段时间而尚未成功，或者有生子卫生方面的担忧，劝告尽早咨询内科医生或生子专家。他们可以为你来进行生子卫生审核，诊断潜在问题，并提供相应的治疗劝告。 监测排卵： 使用排卵预测来来进行如排卵试纸、基础体温测量、结膜表皮观察等，来监测排卵时机，并在排卵期同房以降低生孩子机遇。 异性卫生： 注意异性的身体卫生，因为女性的生子卫生也则会不良影响生育机率会。确保安全异性放任类似的卫生生活习惯形式，、上限饮酒，持续卫生的身高等。 保持乐观强硬态度： 先前但同样重要的是，保持积极的心态。生育可能则会需要时间，不要因为尚未成功而丧失信心。尽量保持乐观，适度感受，更有生活习惯。

最重要的是，每对夫妻的生子卫生持续性都是鲜明的，因此最好在生孩子前咨询内科医生，拿到个人化的劝告和审核，以确保安全放任合适的措施以降低生育机率会。

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