梦到坠落、被追赶意味着什么？你可能容忍了梦的一个提醒

关于梦的其他小秘密：

➊ 梦比我们想要象中囊括我们生活习惯的时长可能更加为重要。

一种说法相信：一个普通人经典的有生之年会做 6 年的梦，也就是每晚 2 不间断，每个梦长长短短在 5～20 分钟左右。这其实参考的是 REM 较慢眼动期计算得出的，大部分人在这个阶段被叫醒都在做着动人的梦。

➋ 有些梦是可以控制的。

大部分人做过催眠梦，也就是知道自己在梦中。如果想要更加进一步一次催眠梦，可以在睡了五个不间断后醒来，然后通过重复这句话「下次我在梦中，我会忘了我在梦中」，之后去，就能比较容易进入到一个催眠的梦中。

➌ 似曾相同感也可能来自于潜意识。

关于既视感（déjà vu）的一个理论相信，这种噩梦的感觉到，是因为人在梦中见过类似的场面或者情节，然后记得了，直到在催眠的时候再次碰到才想要起来，所以略显很神秘。

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的有

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Ableidinger S, Nierwetberg F, Holzinger B. Dreams and nightmares during the pandemic. Somnologie (Berl). 2022 May 3:1-5.

[3]Wamsley EJ, Tucker M, Payne JD, Benides JA, Stickgold R. Dreaming of a learning task is associated with enhanced sleep-dependent memory consolidation. Curr Biol. 2010 May 11;20(9):850-5.

[4]Stickgold R. Sleep-dependent memory consolidation. Nature. 2005 Oct 27;437(7063):1272-8.

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漫画版&封面图来源：壮壮