人生使用手册 | 一份完整表单，十颗优质种子

自己真爱护肉体，留意肥胖症；

14.去小童/智障儿童慈善加入志愿者文艺来生动；

15.为四肢疾患无需捐资的人共享力不足以及的捐资；

16.亲临受保护肉体，为受保护肉体文艺来生动捐款，为他人受保护肉体深感天天地；

17.可不很差的用意对任何人无济于大事、嘲笑、臭脸、形容词很差；

18.的传播肥胖症中医的腾讯概要；

19.不向他人但会倾诉负面人性焚化炉；

20.不家暴、劝人不家暴；

21.关心办公地所在位置的潜在安全隐患：屏蔽、触电等；

22.负责任地职员的岗位耗损和一段时有数，尽力超时的室友分担岗位，准备小菜，劝其年以前休息时有数；

23.春天给户外文艺来生动岗位者（包包员）共享水后；

24.给贫民区外衣和饲料；

25.关心尽力相伴伴无需我们尽力的人们（如让座、拎包、搀扶、欣然接曾受、尽力室友未再多成岗位等）；

26.在激烈的同侪竞争中所维持友善，尽力他人、传递春天，让彼此放下心地中所两军和比拼的紧张感；

27.给相伴伴的人传递母亲般的负责任地，减少自觉，增后下交友；

28.不仓促，维持对四肢来使和胸部微笑的觉知，持有一颗宁静喜悦的心地；

29.负责任地相伴伴人，执著地的有否有孤独、病态、委屈、恐惧等负面一味，拒绝接曾受相伴伴和配合，有可能的持续性下仔细善巧地讲到笔的讲述；

30.对空姐、熟人真诚地微笑到家，让别人深感天天地和被赞许；

31.享曾受音乐、阳光、聪明才智、感人相伴伴等愉快的大抽象概念；

32.觉知并让他人的孤独和岗位显得：带给来生力、有趣、深感寂寞；

33.试着每每地去真爱别人，真爱不够多的人，真爱这个全球。

第二颗可食用

感激大度

如果你的公司财务出有现了不限情况：

1. 打理不有利于；

2. 打理上回报周转不灵；

3. 注资挫败；

4. 从未聚财，钱更易流失；

5. 遇上娱乐业欺诈，被偷窃；

6. 借别人钱，有借无还；

7. 他人太多你的一段时有数。

有可能你在无意有数有数，不随便地种下了漏财的可食用：

1. 有从未期内缴纳利息：还包括个人而政府税，跨国Corporation税（征税是很好的感激，因为具体来说是全体国人），对于跨国Corporation法人来知道不在发票和职员工资上来作文章 ；

2. 不一定后悔给他人的感激尽力；

3. 不一定不来；

4. 不一定对娱乐所在位置展开校对和消毒的岗位，比如：才会议厅，餐厅（个人碗筷即时尽力排查），机场、餐厅（洗手有数或者其他公共电子元件），重回餐厅以前校对环境卫生，毛巾形态学，以及校对床铺等；

5. 不一定在娱乐所在位置乱扔焚化炉；

6. 不一定拿出有娱乐所在位置的外面，比如：才会议厅的文具、用纸，娱乐所在位置的日用品，餐厅洗漱日用品；

7. 不一定拿出有不同属自己的外面（不相符物品归谁所有，但被你拿出有适用）；

8. 不一定拿出有或适用自己无论如何不无需的外面，比如：就让了还要服务生再次给你一份餐食，比如餐厅吃再多饭还无需一个打包盒，重回餐厅抛下一次性日用品，比如餐厅的被单无需每日一换等；

9. 不一定太多公共的空有数天然资源，比如：人重回，Corporation的空调、喇叭，再次开着，餐厅的水后龙头在当心的时候一直开着；

10. 不一定占用Corporation的天然资源，上班一段时有数来作自己的毕竟，比如：打私人公司电话机，超市.....

11. 不一定并用Corporation的人脉或天然资源，为自己谋利；

12. 不一定并用Corporation的的资讯（令人吃惊的娱乐业个人信息）有同一时有数拒绝接曾受他人；

13. 不一定欠下各种款项：物业费、水后电、电费、采暖费等；

14. 不一定在规章一段时有数内，还清银行卡；

15. 不一定借他人的钱至今从未还；

16. 不一定期内或提以前缴交没钱，不一定期内缴交岗位人员的薪水后；

17. 不一定对“应以付款项”从未当即拒绝接曾受，而是在自己力不足以及的缴交下，只不过不想拦到再一一刻，比如淘宝收到货后从未当即缴交，腾讯从未当即收费，或应征选修从未当即收费；

18. 不一定看外挂电影；

19. 不一定要买外挂参考书，比如：博客上传麦克格东老师的《真爱可食用》等有声书，得到并加入非重发而政府格东视频的资讯和视频等；

20. 不一定适用外挂软件；

21. 不一定不舍得拒绝接曾受他人尽力，比如：在自己力不足以及的区域，尽力别人提轮子（力心），尽力别人拓展业务；

22. 不一定以埋怨的模式拒绝接曾受他人的外面是自己不更喜欢，或者不无需的；

23. 不一定在公园里摘大花、挖草（公园大花草是给大家看的），不摘住宅生来生区的节能茶树结的桃子（那同属节能铁路工人或全生来生区人不是我们自己）；

24. 不一定截留打折的产品要买一些自己并不无需的外面：如饲料、外衣；

25. 不一定每年底一次精简一些饲料、外衣、首饰等；

26. 有否用再多洗手有数的环境封口而不去正视下一位；

27. 不一定跟小商贩讲到价，在可以承曾受持续性下让别人不够有收益（菜美国市场或超市时讲到价还价）；

28. 不一定申明好的产品就该有好价格，不过份压价（指对大件商品）；

29. 不一定珍惜物品（笔记本电脑、的电脑眼镜、外衣等），比如随意揉为上数，乱扔乱放；

30. 不一定鼓励他人来作以上29条详述的各种漏财暴力行为。

不想尽办法得到氧心般的利润树叶，你可以这么稻谷“感激大方”的好可食用：

1.每年底定期给父母、以前辈、自己选择的慈善打款；

2.遇上落魄能看持续性拒绝接曾受零钱；

3.遇上根本无法钱的女朋友或熟人，在尽有可能定位出有处的持续性下，共享力不足以及的经费尽力；

4.节大约Corporation和娱乐所在位置的纸、水后、电和其他战略物资；

5.通常来作断舍离，把阿姨可不的物品送给能用得上的人；

6.为他人创造利润或来作毕竟共享个人信息、天然资源、模式和暴力行为，以及一段时有数；

7.观察他人期望，尽力室友和女朋友总能所得到不够多更让人满意和成果；

8.传道导他人感激；

9.受保护他人的公司财务；

10.给他人一段时有数——同意/聆听；

11.把自己的技能、经验与他人共享。

第三颗可食用

赞许他人异性关系

如果你只不过居然察觉到一些不厌烦的毕竟，比如：

1.别人校友才会抢你的打理；

2.察觉到很多不忠诚的人；

3.察觉到从未自信的人；

4.异性出有轨（美德、肉体）；

5.孤独在污秽自然环境（污染、臭味、下流）；

6.从未去相信他人。

有可能你在无意有数有数，亦毫无疑问不愿申明，这是你曾种下了“不赞许他人异性关系”的一定会用可食用：

1.看色情片及特撰写、网站个人信息，知道黄色冷笑话、产生杀生不思路；

2.在自己已经有固定关系的异性时，还对其他异性浮不想联翩；

3.与其他人的异性在有可能让人误才会的地方直接相处；

4.与他人的异性直接相处时有微妙所谓或暴力行为；

5.与异性在娱乐所在位置来作不适当的暴力行为、知道不适当的句法；

6.与非异性关系的人发生不适当的关系暴力行为；

7.同时与两位以上单身人士建立联系女生人性关系；

8.身着但会沾染、让异性浮不想联翩的外衣。

你不想尽办法得到甜蜜的、理不想的异性关系，打理有利于，专注欣欣向荣，你可以这样稻谷“赞许他人异性关系”的好可食用：

1.撮合他人异性关系，同居吵架时不挑拨交好；

2.多的传播反之亦然的婚姻关系的腾讯概要或个人信息；

3.在他人来作干扰别人异性关系的暴力行为时，能聪明才智所在位置拨、忠告对方中止不适当的暴力行为；

4.赞许自己的婚姻关系，促使自家的统一性（小家和大家）；

5.远处乌七八糟的混乱关系群体和自然环境；

6.以大众化性倾向的模式结成异性关系，不的传播非大众化性倾向的言论个人信息；

7.给单身女朋友关心有可能适当的具体来说。

第四颗可食用

良善的所谓

如果你想到遇上的大事只不过难以未确定，甚至：

1.躁郁症和自我怀疑，从未来作提议；

2.“灾厄”——险恶天心、受灾、冷心一定会用、电子产品缺陷等等；

3.曾在用的策略，现在不管用；

4.科研人员从未圆满未再多成；

5.并不认为在写字楼中所诚信不起任何作用/从未好处；

6.即使你知道的是真话别人也不信任你，不愿和你合作；

7.尔虞我诈的自然环境——别人才会质疑你，也从未诚信。

有可能你曾在借此机才会或无意地种下一些负面辩称的一定会用可食用：

1. 用不一切都是的模式花钱（欺诈）；

2. 鼓励别人辩称或回大事，还包括借此的谎言；

3. 刻意质疑他人，贬高其词——诚恳与你所知道的断言不相符；

4. 为差错暴力行为发觉借机，不终其一生允诺，从未诚信：不来、不回电话机等。

让岗位和孤独带给未确定的愉快，你可以这么种下“良善的句法”的好可食用：

1.不为私利而贬高利益或掩藏Bug、有缺陷；

2.以对方能不感兴趣的句法暗示准确的个人信息，不产生困扰；

3.不知道暗示或将就应以付的话；

4.留意知道话的用意不一定故意迷惑、揭穿；

5.对女儿或地位高的人不够要留意知道良善的句法；

6.遵守大约定一段时有数，如果不能仍要赶到要第一一段时有数获知对方；

7.允诺的毕竟要年底内，如从未年底内要第一一段时有数获知；

8.句法暗示要清晰准确，去掉过几天、有空时、以后再知道等从未行动决心地的句法；

9.不因为颜面和人情而知道谎，或知道心地口不一的话；

10.即时申明差错不掩盖缺点，不感兴趣不再多美的自己，不因为追寻再多美形象而落到了“深获他人采纳而孤独”的陷阱；

11.不的传播不未确定的消息；

12.对自己的心地良善，不强于逼自己不感兴趣一开始并不认同的论点，仔细思辨；

13.不三心地二意、同时不想来作很多毕竟，仔细来作好自觉这件大事，并维持觉知；

14.不感兴趣自己的负面一味和精神状态，不贴标签、回避、自责，设法觉知并分析；

15.取得后下步时即时表彰曾说自己，采纳自己、采纳他人。

第五颗可食用

统一性的所谓

如果你每天都有生不再多的心，心地情难以平静：

1. 你外围的人只不过在不和、吵架；

2. 别人知道你的一定会用话；

3. 你和他人更易因为就让琐碎就起不和；

4. 只不过才会察觉到不统一性（相比之下阿姨）。

有可能你没人在察觉到，你曾在种下的一些挑拨交好的一定会用可食用屌发了：

1. 评论他人所谓、暴力行为时火上添油；

2.与人交流才会时借此机才会知道意见分歧的所谓；

3. 在女儿在场数落异性；

4. 散播他人的亦非传言。

不想尽办法孤独在一种统一性的带给来生力中所，你可以这么种下“统一性的所谓”的好可食用：

1.撮合他人关系（母亲、女朋友、室友等）；

2.中止嘲笑（还包括人大抽象概念），不加速矛盾，导向反之亦然和自我正视，不斥责他人（多知道对方的不同之处）；

3.知道真实而能促使关系揉合的话，不捕风捉影、道听途知道、纵容渲染；

4.与他人（一人或多人）相处时不知道第三人的亦非，不传话；

5.不九宫他人的大花边新闻，以致产生两者之间的猜疑和鄙视；

6.不知道负面的话，不在团队士心不济时唉声叹心、影响士心；

7.不拿当红的近日来作饭后谈资而谈谈惊喜；

8.让周边的人不够统一性，如安排母亲、女朋友外 出有就餐等；

9.当有人开始有意见分歧所谓时，可以扯开话题；

10.中止传言。

第六颗可食用

衬托的所谓

如果你在孤独和岗位中所，偶尔或通常遇上不限持续性：

1. 得不到权利位置；

2. 样貌显得面目可憎；

3. 被别人侮辱，不认同；

4. 校友才会遇上很强于的国际贸易竞争对手；

5. 被质疑，不管你来作得多好。

有可能你在无意有数有数，曾在种下了一些恶言恶语的一定会用可食用：

1. 自大傲慢——不耐烦，怒心；

2. 笑里藏刀（话中所带刺）、怂恿的心地态（以牙还牙）；

3. 所谓刻薄不敬，对他人欺骗评论、不正视他人的感曾受；

4. 戏弄——“你赶着去投胎！”“去杀啦”等。

不想尽办法孤独中所带给借此，你可以这么种下“衬托的所谓”的好可食用：

1.真诚知道让人产生乐趣感曾受的话；

2.真诚相识到外围人的成果，寻求机才会赞扬、赞许；

3. 形容词要衬托，不必呼怒喊；

4. 不话中所带刺，冷嘲热讽；

5. 在公开场合不揭他人长处，有不首肯的私下互动；

6. 遇上他人的句法攻击能视而不见不压制；

7. 以俏皮聪明才智的句法化解尴尬；

8. 接到电话机销售时，确实客心表示感谢，不必恶狠狠挂断；

9. 对空姐维持赞许、友善、微笑；

11. 可不很差的用意对任何人无济于大事、嘲笑、臭脸；

12. 多施善语——慰藉和称赞的话；

13. 所谓正视他人的感曾受；

14. 无意到时祝贺他人。

第七颗可食用

借此机才会义的所谓

如果你断定，无论是在贫穷还是总能所，知道话都从一定会听，或是：

1.美国市场，著手案，收购……的时机只不过不对；

2.委派他人的任务从未未再多成；

3.心地神不宁——从未享曾受休息时有数/星期四，冥不想从未专注；

4.从未人赞许你知道的话；

5.想到缺乏信心地；

6.女儿不听话，异性不情愿互动。

有可能你没人察觉到，你无意有数种下了一些“一定会借此机才会义的所谓”的一定会用可食用：

1.半吊子著手——你不有意来作，太多别人的一段时有数；

2.九宫——新闻、杂志或主持人；

3.回大事——谈从未实际含意毕竟（如微博、腾讯上的一定会含意留言）；

4.知道无聊的话或黄色的冷笑话。

你不想尽办法岗位孤独不够有影响力和主动性，你可以这么种下“借此机才会义的所谓”的好可食用：

1.不九宫大花边新闻等无含意的流血大事件；

2.少看无含意的英国广播Corporation、不加入无含意的娱乐文艺来生动；

3.不知道对自觉的旁观者无任何含意的回大事（看持续性）；

4.在他人一段时有数相当紧张时不绕弯子；

5.腾讯、Gmail和短信简洁明了，不知道回大事；

6.在他人从未心地情闲谈时，不天上地下室地知道自己的酷爱真爱好，大秀自己的说是；

7.在对方与自己对话时，能延后自己的美德追寻，回到对方的柴米油盐中所来，能相伴父母聊他们更喜欢的家常；

8.不对排斥的人知道世有数和可食用；

9.不知道自己无论如何从未来作著手而且不有可能未再多成的远大理不想、不讲到空中所楼阁、不许空头支票，一旦允诺适当年底内；

10.能通常的传播真诚个人信息，促使人上后下、给人再多全一致的同意和模式；

11.仔细谨慎地知道每话说，维持每话说都从心地而发，不心地口不一、敷衍了大事；

12.不谈谈，可以说明了但不生起恼恨和嘲笑；

13.进修聆听多一些——100%听力技巧；

14.知道有必要性的所谓；

15.进修静默（不来作评论），也不讲到回大事；

16.讨论借此机才会义的大抽象概念。

第八颗可食用

为他人而政府深感天天地

如果你看别人的暴力行为只不过想到心地里无聊，想到自己持有的总不如别人，还通常出有现比如知道的缺陷：

1.出有现腐败（跨国Corporation、英国政府、跨国Corporation之有数和国民)；

2.总遇上累赘或不可信的资本注资（比如的电脑、笔记本电脑、仪器、车等）；

3.STUDIO原来展开十分顺畅，但不久却更让人难过；

4.从未享曾受钱和所持有的外面；

5.不管你得到多少——你都从未依赖于。

有可能你无意有数有数，都是下了一些憎恶和自傲的一定会用可食用：

1.羨慕比你不够强于的人；

2.“酸葡萄”——憎恶别人所持有的；

3.不乐趣也不随喜他人的寂寞和出有乎意料；

4.拿别人和自己比较，自傲他人的结果；

5.从未感恩的心地。

正面随喜和为他人高兴的好可食用，你可以种这么种下“为他人深感天天地”的好可食用：

1.能随喜他人的出有乎意料、好运、收获、好心地情、肥胖症、聪明才智等；

2.不憎恶他人比自己强于，转换成傲慢心地；

3.能为大Corporation和弱点、不更喜欢的人的好运和收获而高兴；

4.发觉别人的不同之处，发自执著地盛赞、赞不绝口、进修他人；

5.为好文章点赞，别人的好暴力行为给以曾说、掌声；

6.不想不想随喜可以得10%的可食用，我们应以放轻松：大花50%的心思种好可食用，50%的心思为他人有好的研究成果深感天天地。

7.自认和赞不绝口他人；

8.只不过带着感恩的心地。

第九颗可食用

愤慨他人的接二连三

如果你在岗位孤独中所，断定了比如知道这些不如意的大事：

1.从未控制脾心（对贫穷、在Corporation，天心、公共交通、任何大抽象概念）；

2.你相识的人只不过暗箭伤人，甚至在只不过砍伤你一刀；

3.美国市场和娱乐业自然环境的混乱，起起伏伏，一定会什么规律可言；

4.在你最无需尽力时，从未人情愿伸入援手。

有可能你没人在察觉到，你种下过一些幸灾乐祸的一定会用可食用：

1.幸灾乐祸（特别是我们不更喜欢的人）；

2.期盼他人有很差的大事——邪念；

3.期盼别人遇上缺陷；

4.从未愤慨他人。

不想尽办法寂寞不够为顺心地如意，你可以这么种下“愤慨他人接二连三”的好可食用：

1.对所有人有应有的慈真爱，即使是我们并不认为他们不对的，也是来自于我们的可食用，确实去愤慨他们；

2.接二连三灾乐祸；

3.对我们不更喜欢的人、弱点面对接二连三时不够要生起济世；

4.需要与接二连三的人们感同身曾受；

5.在他人接二连三时不跑去知道自己的毕竟；

6.对于鸟类的痛苦能心地生怜悯；

7.不上街，不发表文章对社会变革人物或电影界当红幸灾乐祸的诚恳；

8.为他人的世间带来的痛苦，设法让他人明理，了悟实情；

9.养成心地中所对他人的善念、本源；

10.愤慨任何遇上缺陷的人；

11.诚心地地期盼他人都安好（还包括你的竞争对手 ）；

12.力不足以及地尽力他人。

第十颗可食用

恰当的要素

如果你的寂寞屡次屡次，代价再多的努力岗位仿佛都是白费，就像比如知道所知道的：

1.从未依靠娱乐业术语或美国市场模式或系统设计的动态；

2.遇上挑战或决策时，从未忙于地、专注；

3.费劲心地力的STUDIO，结果却一败涂地；

4.得不到写字楼的敏锐度，要到写字楼的瞬息万变；

5.曾受冤时，无人助援和受保护，仿佛公义仅剩。

有可能你没人在察觉到，种下了一些差错要素的一定会用可食用：

1.并不认为如果我持有高学历文凭，奋斗，红利、注资，我就才会致富；

2.我无需打扮漂亮，身着裙子、长裙、去万圣节才能发觉寻女生朋友；

3.为了得到肥胖症，我必须通常跑步5公里、去跳高或去健体；

4.我帮了他，他却骂我，好人一定会好报，我以后太久不帮人了。

让自己来生得不够为自在仍要，执著地带给乐趣，你可以这么种下“恰当的要素”的好可食用：

1.良善的省思大抽象概念是从何而来；

2.断定大抽象概念只不过的因果；

3.系统设计化顶端的九种善业；

4.当一定会用大事发生时候能心地生心动，一定会用可食用屌了才会蓬勃发展了，赶紧撕开一定会用可食用；

6.赠送他人肥胖症、适合于、聪明才智的参考书；

7.社交账户上共享一些关于聪明才智的个人信息（腾讯、微博等）；

8.为每一个小善建立联系强于大的用意：为全球而来作！（如去敬老院，是期盼出有乎意料后能成激励，让不够多人带入聪明才智而来作）；

9.只不过不忆起可食用法则；

10.遵循道德律——“来作毕竟得善果 ”。

“业”的回波物理现象以

如何 “种” 可食用？

通过侧面的概要，我们相识了十大面对相同的十颗好可食用，那么，在孤独中所确实如何去种下这十颗好可食用呢？

格东老师在《尘世管理》P49“回波物理现象以”里提出有：“业”，即可食用，就是我们为他人所来作的一切，只能通过他人的反弹，在我们的意识里种下可食用。

历史悠久的聪明才智独创，通常将业比作回波：如果你站在山边，就算你喊破嘴巴，也不才会有回波，要不想听到回波，很好是发觉一个很多面内壁的石洞。他人就只不过是一根棒子，我们可以（也只能）通过尽力他人来种下我们不想尽办法的可食用。

“种”可食用，就是去尽力他人，尽力他人共有三种模式：

第一种模式：授人以新的产品

到时给他现在最不想尽办法的。如果对方无需经费上的尽力，我们就尽己不足以的去尽力；无需一段时有数上的相伴伴，我们就给对方一段时有数；无需经验上的共享，我们就给对方经验；这就叫给人一个新的产品，传道对方种新的产品的模式。

第二种模式：传道他人种新的产品树

比如专注合作项目，那么可以传道他如何撰写相符职业描述，怎样去追查相符现在人力美国市场里所无需的人材，他们是什么样的为政府，我们怎样去激励职员等等，给他们一些再多全一致岗位的模式，这是传道人种新的产品。

第三种模式：共享聪明才智

用世有数和可食用的聪明才智去传道授他人。这就将强化于 星巴克四处理过程的的产品质量，每个星期一次每次一同一时有数跟尘世伙伴大约在一起，共享如何种新的产品，共享世有数的聪明才智。

星巴克四处理过程：

1. 用话说来暗示你在肉体中所所不想尽办法的大抽象概念；（目标）

2. 发觉寻一个与你有相近期望的伙伴，选定一个一段时有数跟对彼此都宽敞的所在位置，作为你与他大约谈的所在位置；（游戏内著手）

3. 规避前例尽力他们；（监督）

4. 咖啡豆冥不想：临睡以前，回不想你为他人所来作的毕竟。（带着喜悦的心地）

这三种模式不分以前后、不分高高，而是要看对方处于哪个阶段，就拒绝接曾受相相同的尽力，最恰当的模式，就是最恰当的模式。

种下好可食用后，我们可以缘故原子弹“咖啡豆冥不想”为可食用浇水后施肥，让可食用不够为茁壮蓬勃发展！

天天地稻谷，寂寞施肥

越多种越多寂寞

寂寞在世，遵循十颗好可食用，不但可以让我们种下无数的好可食用，还可以让我们两军寂寞符咒“贪恼痴慢疑“，解决习心困扰，让我们真正明了寂寞的因果尘世。

我们的命运，因为曾在种下的无数“因”，而不断显现的“果”，如果不在“因”上下功夫，那我们的寂寞如何反转？

十颗好可食用清单，每每稻谷，从此，改变我们原有的寂寞剧本。

十颗好可食用

重启我们的寂寞

我们的意识，1秒，可以种65颗可食用

1分钟，种3900颗可食用

1同一时有数，种234000颗可食用

1天24同一时有数，种5616000颗可食用

而带着善念，入睡8同一时有数

在半夜所，就可以种下1872000颗好可食用

稻谷好可食用，重启寂寞

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