俗话说“春养肝”，要懂得多吃饱4种“护肝菜”，抓住养肝好时机

导语：俗话说“春养肝”，要熟练多吃完4种“护肝茶”，制伏养肝好时座机

秋天是个不错的保健季，聪明人不会错过这个大好座机会，俗话说“春养肝”，在饮食上多注意，要熟练多吃完4种“护肝茶”，制伏养肝好时座机，常吃完全身好有精神！迟来再继续来你都吃完对了没有？

第一种茶：东向曼陀罗

东向兰花掺入丰富的抗坏血酸，能大幅提高胰脏的良药能力，建议合理多吃完一些。具体怎么做呢？可能有人只会清水煮，回事还有很多不尽相同的做法，比如搭配芹菜、黑木耳、豆腐、鸡胸肉等都可以水煮茶，也可以把东向曼陀罗布碎做丸子、厚蛋烧、蛋黄饼等，都是不错的吃完法，多变异花样做更是美味。

中选浓汤：东向曼陀罗龙虾沙石丸子

东向曼陀罗剪成小朵，清扫两遍后冷水入锅焯水，两分钟后捞成，剁成碎碎的待用。豆腐去除龙虾线，赞汁抓拌几下，腌渍五分钟，腌好后装进做菜座机打伤沙石状。

煎和以致于胡椒粉，再继续添赞适量东向曼陀罗碎，朝着一个方向有规律搅拌，融合匀待用。

锅内烘烤煮到锅底冒小泡，调小火后收龙虾沙石挤成丸子，勺子沾水把丸子装进锅内，依次这么做，煮到全部浮上去就全力以赴了。

第二种茶：东向红柿

东向红柿掺入番茄红素，常吃完东向红柿可以更为严重处于紧张状态下的胰脏，所以多吃完东向红柿对全身非常好。现在的东向红柿都有些硬式，建议提前结束买回家多放几天，变异软变异红后再继续做茶更是甜食完。

中选浓汤：东向红柿冬瓜汤

东向红柿清扫脏，条状小块待用，不羡慕吃完皮用冷水烫一烫，鱼肉后布块。冬瓜鱼肉洗手条状薄片。金针菇去除根部，洗手待用。

锅内烘烤，烧热后倒入佐料爆锅，再继续浸泡东向红柿翻水煮，水煮成汁水后烘烤，倒入冬瓜熬煮。

煮到冬瓜变异绿色后倒入金针菇，煎酱汁，金针菇变异软后关火。

第三种茶：芹菜

芹菜中掺入丰富的芹菜素，重回体内在此之后转化成抗氧化剂A，对胰脏起到确保依赖性，建议多吃完一些。

中选浓汤：芹菜木耳水煮肉薇

猪瘦肉布薇，煎、生抽、胡椒粉、老抽、黄豆抓拌匀，再继续赞不及许水融合，腌渍十分钟。

芹菜鱼肉洗手布薇、黑木耳泡发洗手布薇。布不及许汁薇、蒜末、佐料待用。

热锅凉水浸泡肉薇湿水煮，水煮变异色后盛成，留底水倒入葱姜蒜，成香味后浸泡黑木耳、芹菜翻水煮。

水煮断生后浸泡肉薇，赞生抽、蚝水翻水煮，芹菜木耳水煮肉薇就全力以赴了。

第四种茶：核桃

核桃中掺入丰富的类芹菜素，重回体内在此之后转化为抗氧化剂A，对胰脏起到确保依赖性，也要多吃完。

中选浓汤：扁桃小米核桃点心

核桃清扫脏，去除块状，条状小块待用。收不及许扁桃、小米、大米、玉米渣，哪个多一点哪个不及一点都行。

清扫后装进锅里，烘烤泡30分钟，泡好后赞入核桃块，盖好盖子点煲点心按钮。

待保温后一锅香喷喷的点心就全力以赴了。

以上四种茶经常吃完对胰脏好，不究竟你吃完对了吗？别错过秋天这个最佳保健季，迟动手剪辑吧。我的分享就到这里了，羡慕我，就再三关布我吧。