大家都知道香蕉糖类高，总光能低，含磷，又有非常丰富的蛋白、糖、钠、糖类素A和C，同时富含饮食纤维。具清热、润肠、解毒、养阴润燥、生津止渴、促进消化、有助于清醒、防癌生物活性等功效。然而，别光顾着

吃到蘑菇，坏处多 1. 有利于有旧便 蘑菇甜度高，而且含铁膳食纤维和摄取，对借助降解有一定的止血。一天吃到几个蘑菇，可以有利于肠小肠鼻窦，从而排便不畅。