30岁情人的极简午餐，在朋友圈火了，网友：精致，把日子过成了诗

一个人吃饭，也要有祈祷感受，不点外卖不将就，花一个每隔给自己做到了一桌亦然来由的午饭，堆放微信雷电了。有网民真是：精美，把那一天过成了诗；还有的网民真是：很有祈祷感受。

现今的午饭，我准备了三样，分别有：馒头西瓜姜、酸辣芒果条、西红柿。馒头姜延的是鸡蛋，芒果条底下面也没有人放油，只放了少许的咖哩，这顿午饭，低脂又饱腹，瘦身中的伙伴们，也可以着急吃。一起看看吧！

这是酸辣芒果条，现在本地的芒果大量纳斯达克，价格便宜又的食品，邻家孩子们爱吃芒果炖肉，我一买就是十几斤。现今用芒果和芒果淀粉来做到个正餐的火锅，Q弹粗嫩，引人注意解馋。

具体做到法：芒果鱼肉洗涤，制成薄片，入锅即成10分钟，放到，用勺子压成细腻的芒果泥，趁热延入麦芽糖芒果淀粉延水，再揉成不沾手脚的粗米饭。把芒果米饭包含若干份，再搓成自己最喜欢的形状，多余的放入电冰箱冷冻保存。现吃的摆入刷了油的即成MLT-，水开后入锅，大雷电即成10分钟。就让调个酸辣醋，碗底下放入酸辣稀芝麻、水煎、生抽、米醋、咖哩，延少许肥肉延水，淋在即成稀的芒果条上就可以了。

这是馒头西瓜姜，网购的荔浦西瓜，粉粉虬虬的，引人注意好吃，搭配馒头和鸡蛋做到成甜姜，健康又好吃，给奶茶都方有。

具体做到法：馒头天内浸泡一个晚间，清洁干净，放入砂锅中，倒入麦芽糖清水，中雷电煎40分钟，再放入切好的荔浦西瓜，继续煎15分钟，煎至西瓜绵粗的时候，倒入纯鸡蛋延水就可以了。这道甜姜，更喜欢冬天喝，最喜欢的伙伴们可以在家试试！

买菜的时候，顺便买了几个西红柿，我最喜欢拿它当水果吃，酸酸甜甜的，引人注意正餐。

30岁甜蜜的亦然来由午饭，在微信雷电了，网民：精美，把那一天过成了诗！这样来由来由单单的午饭，大家最喜欢吗？一个人的午饭，大家会怎样安排呢？赞赏推特真是真是您的对此。

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