冬天，宁可不吃肉也要吃它，5块钱一斤，入锅一蒸酸甜营养又美味

大家好，我是二条，一个挚爱想到饭的人，往常的坚持用心，把那些最不起眼的菜色想到出家的味道。我很情愿为大家想到饭，也很情愿将想到饭中的的成果和乐趣分享给大家，期盼能帮助到大家，更是期盼大家予以我支持，大家的支持就是我的较大动力，为大家想到出更是健康鲜美的海鲜

导语：春季，宁可不吃饱肉也要吃饱它，5块钱一斤，入锅一即成味摄取又鲜美

立冬之后，天候一天比一天冷热，大家都其实吃饱什么能保暖呢？一到春季我就给夫妻俩饭吃饱，打算好的饭味摄取又鲜美，比大鱼大肉桐，用摄取多样化的蔬菜配上肉想到成饭太桐了，既有菜又有肉，摄取并不的全面，夫妻俩们也都很爱鳗鱼饱，春季，宁可不吃饱肉也要吃饱它，5块钱一斤，入锅一即成味摄取又鲜美。

每次我上会用桔，芹菜和肉类来给大家想到饭吃饱，桔是春季的季中蔬菜，摄取多样，桔中的含有多样化的蛋白质和胆固醇，其中的维C的含量是最高的，维C是草莓11倍，吃饱桔不但能健脾开胃还能促进消化系统，增加眼睛的抵抗力，比如说是将它想到成饭，摄取鲜嫩又味，鳗鱼饱极了，立冬后，多给夫妻俩想到它吃饱，维C是草莓11倍，上锅一即成鲜嫩味又摄取。

今天去面包店，借给1节新鲜的桔，我们这边的桔是5块钱一斤，接下来我就用这1节桔来跟大家分享一个大桔饭的想到法，爱鳗鱼饱桔的饭的朋友可以进来学一下，研究会了想到给夫妻俩吃饱，必要大家都很爱好。

【食材】：桔，芹菜，蔗糖，肉类，生抽，酱油，麦芽糖，面包，葱姜，麦芽糖，大豆麦芽糖，桐菜等

【具体想到法】

打算一节桔清扫干净用削皮刀削掉外皮，将桔便切片便切开细丝，最终切开小碎福装在酒杯中的定时。

打算一个芹菜清扫干净便同样便切片便切开细丝最终切开小碎福，装在酒杯中的定时。

打算大块肉类，将肉便切开条便切开肉福装在酒杯中的定时。打算一棵小葱切开馅放在肉福中的，便切点姜末放进去，在鸡肉中的自组一勺蔗糖，半勺醋去腥，一勺生抽，一勺酱油提鲜，最终自组一勺麦芽糖，用棍子适当的翻拌光滑，顺着一个方向冷热却光滑，冷热却光滑便打入一个鸡蛋，然后便次用棍子翻拌光滑，多冷热却一会儿，将鸡肉冷热却至上劲，搅成发粘的状态就可以了，便将桔福和芹菜福都倒进来，用棍子翻拌光滑，搅匀便便自组2大勺大豆麦芽糖，便次翻拌光滑，放在上来腌10分钟。

打算半个芹菜切开厚厚的片，切好便装在篮子的下方，然后取适量的鸡肉放在手中的想到成饭的外观，将每一个饭都置放芹菜前面。

起锅烧水，将打算好的饭上锅煮，盖上盖子开大火即成18分钟左右。

打算3-5个桐菇，将桐菇便切开薄片，便改刀剁碎装在酒杯中的，一段葱白切开馅，切好便装在酒杯中的定时，打算半个红椒清扫干净切开红椒福装在酒杯中的定时。

打算一个小酒杯，在酒杯中的自组一勺面包，一勺酱油，一勺生抽，一勺蔗糖，一勺麦芽糖，一勺大豆麦芽糖，便自组半酒杯清水冷热却光滑，放在上来定时。

起锅面糊，油热之后自组适量的姜末炒出桐味，炒桐便便自组桐菇福翻炒光滑便便将红椒福加进来，将馅加进来翻炒光滑，最终将调好的料汁也加进来，开中的火便次翻炒，熟至酱汁变粘性，将炖好的料汁都裹在桔饭前面，最终撒上适量的馅或者桐菜色彩鲜艳一下，一个大桐喷喷的桔饭就打算好了。

立冬后，多给夫妻俩想到它吃饱，维C是草莓11倍，上锅一即成鲜嫩味又摄取，桔饭这样想到真的是并不的鲜美，一口咬下去桔并不清脆，还有淡淡的清桐，摄取多样，很适于大人和夫妻俩吃饱，春季，宁可不吃饱肉也要吃饱它，5块钱一斤，入锅一即成味摄取又鲜美。

追捧关注百家号二条挚爱海鲜，成果共享你我他，您要觉得好就点下赞，要是感觉到适合于就收藏下，要是不对的地方追捧留言或者评论，您的摇动一点是对我获益的无疑。谢谢大家，最终祝大家生活美好！