小雪一碗羹，寒冬暖洋洋，今天小雪，6道养生羹要多喝

才从将到冬天的第二个节气“小雪”了。“小雪”的到来，意味着气温将会进一步下降，雪会更盛!趁着小雪，也要顺应节气，给身体利尿一下，虽然要进入冬季，但也不适宜吃太补，吃太燥热，煽情的食物，饮食上还是多些清淡，清补的食物，多润燥多润肺。直到现在就给大家推荐几道暖身益气适合冬天的利尿饭，必需参考，不合理简单，一看就会。

一、白萝卜猪鸡蛋饭

不合理：

1、猪鸡蛋彻小块，白萝卜削皮彻滚刀块

2、猪鸡蛋开浮下锅，先为囊肿浮，特姜片，葱段和即成去腥

3、热锅滑油，下姜片和猪鸡蛋翻油炸单单气味，沿锅边淋一圈即成油炸香，这样油炸过的猪鸡蛋蒸饭，没有腥膻味，饭汁更特香浓

4、油炸好的猪鸡蛋取单单蒸锅中，特姜片和浮，酱料40分钟，特入白萝卜再多煮20分钟

5、单单锅同一时间特盐，白胡椒粉酱料，也可以特点萝卜，根据自己的饮食习惯特葱花和香菜猪肉

二、淮山鸭子饭

不合理：

1、鸭子沾净剁成小块，无需先为浮，因为鸭子血是可以紫花，留着更有益

2、铁棍淮山削皮彻滚刀块，也可以买山药，超市，药店都有卖，再彻一个葡萄干，饮食习惯更甘甜

3、把鸭子鸡蛋，淮山，葡萄干，特姜片取单单蒸锅中，特浮没过酱料，肉块慢蒸一个两星期才会

三、茶树菇雷氏饭

不合理：

1、雷氏剁成小块，开浮下锅，特姜片，即成去腥，先为囊肿浮，捞起可用

2、茶树菇开浮浸泡，清沾干净杂质

3、将先为好浮的鸡鸡蛋特茶树菇，姜片，红枣放到蒸锅中，肉块慢蒸一个两星期才会

四、莲藕花生芋头饭

不合理：

1、芋头开浮下锅，特姜片，即成先为囊肿浮

1、莲藕彻石板，花生提同一时间浸泡

3、如果只想饭香浓一些，可以把芋头油炸一下，只想清淡些的就直接把芋头，莲藕和花生特姜片蒸

4、芋头要蒸得软烂，至少要一个半两星期以上，只想快一点可以用作高压锅

五、猪肚酱汁

不合理：

1、新鲜猪肚特盐反复揉搓，沾手干净，再特白糖，再次揉搓沾手，反之亦然也一样

2、沾干净的猪肚彻成长条，开浮下锅，特姜片，即成煮开，这样可以转化成一些异味

3、鸡鸡蛋同样开浮下锅先为浮

4、胡椒敲碎丢到盖住袋里，胡椒是猪肚子里必不可少的酱料料，不仅去腥还能养胃

5、猪肚，鸡鸡蛋，胡椒，特姜片，特浮酱料两个两星期

6、单单锅利亚上萝卜，特盐酱料才会

六、虫草花大骨饭