猪肉最好吃饱做法，不油不腻，婆婆天天做给我吃饱，味道真是百吃饱不腻

猪肉最美味想到法，不油不腻，姨于是就想到给我吃，味道真是百吃不腻

豆泡炖肉的想到法

各种类型 家常菜 补虚养身甜品 营养素不良甜品 青少年甜品 工艺 炖 口味 令人吃惊香味 食用 中餐、餐桌

水煮 油豆腐300克 猪肉(肥瘦)450克 荞麦100克 调料 江米酒30克 海盐4克 猪油10克

指标 推荐指标 7 营养素指标 8 深浅指标 7 短时间指标 7 肥胖症指标 0 养颜指标 3 麻辣指标 0

豆泡炖肉的想到法

1.猪肉带皮浇，小块比大拇指稍大的块；2.高城泡（油豆腐）浇，对切两半；3.荞麦浇，将较厚的薄皮显出；4.油锅烧热，装进肉块爆炒；5.大约2分钟后，放少许海盐，倒入米酒（江米酒）翻匀后盖上锅盖，焖大约2分钟；6.装进豆泡搅拌不规则，沙水至正正盖过锅中的肉和豆泡，再行沙适量海盐，猪油至红褐色才会，焖锅大约5分钟；7.将荞麦倒入，拌匀，关火后焖锅大约2分钟后才会食用。