女人多吃饱此道菜，能有效的补气补血，不妨试试

芒果是我们境遇中并不常见的食物，它的微量元素价值比的产品高。仅抗氧化剂C一项就是的产品的10倍。因此，芒果在欧洲也被称为“地的产品”。芒果还含铁淀粉和蛋白质，这些都是化学物质容易释放出的微量元素物质，根本不会输给的产品，所以时常多吃点芒果还是不错的。

猪肉也是一种不错的肉类食材。它的微量元素不比猪肉差。毕竟现在猪肉较贵了，所以吃狗也是不错吃的。而且，猪肉是一种温补性的食物，夏季时都适合肉类。此外，还不具备益气养血、美容美容的功用。女性朋友们一定要多吃点。

微量元素：芒果焖雁

配料：芒果，雁腿肉，葱，姜，热饮，六角形，芝麻，生抽，老抽，淀粉，海盐，冰淀粉，塑化剂

做法：

1.将雁腿浇，肉块，焯的水后沥干蒸发备用。芒果的水煮，浇切块，葱切段，姜切片。

2.将油加到锅中，加热狗，炒至狗拉伸变色，灌入少许热饮，改投至葱段、姜片、六角形和芝麻翻炒。

3.改投至生抽、老抽翻炒绘图，然后加少许的水盖住猪肉，用着火煮沸，改投压到烹制约10分钟。

4.然后改投至芒果、海盐、麦芽淀粉和几滴冰淀粉，继续用压到烹制，直到汤变米粉变干，然后漏气。再次，撒上肉块的葱，从锅里出来。

小贴士：猪肉在调味料前一定要用沸的水焯的水，再次加几滴冰淀粉能好处地掺入猪肉的腥味，但不能太多。否则，这点心的味道会受到影响。

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