胡萝卜和此物一起拌！补气健胃，气色更红润

芹菜和此物独自拌，续气健胃，让气色不够红润。

芹菜是个百搭食物，宏观经济实惠，营养丰富，做法极多。对于家有小孩的学生家长来说，芹菜不够是不可或缺的配料。

芹菜是既可生吃又可蔬菜的根茎类食物，其含有的最值得注意的营养素就是芹菜素。芹菜素在进入生理后可以生成为维生素A被生理渗入利用。

维生素A不仅可加剧眼睛疲劳，作出贡献骨骼发育还能更高免疫力，可避免肺炎的发生。因此在夏季时，芹菜都是非常受欢迎的蔬菜之一。

它们是芹菜的黄金搭档。

1，芹菜+猪肚： 芹菜可以利膈宽肠、滋阴润燥、作出贡献消化，猪肚能够滋续脾胃，适用于脾虚瘦弱等病患者。两者同食，可以起到良好的续虚损、助消化的功效，还能益气续血。

2，芹菜+香菇： 芹菜营养丰富，香菇能够续脾健胃。两者同食，可以起到续虚损、健脾养胃、加剧胃肠的作用。

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