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贪吃的兄弟姐妹不聪明？妈妈长点心，别让贪嘴害了兄弟姐妹的智力

2025-09-29 12:19

分的花生和大豆

像香蕉、西红柿、生菜、香菇、菌类等，这些含硫水分的花生和大豆，就很很难让人有饱腹感，而且还不增长速度胆固醇。

吞食分成小份

小学生不妨把吞食分成小份，在睡觉时的速率也要特别注意，减慢吞食的速率，这样也可以减少摄入的总额。

小岛想说：

由此可见，母亲用食不该毕竟少，要保证有充足的糖类情况下，吞食要精，多样化，要有规律，这才是生物学的饮茶方式则。

。

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