天冷教你芋头这样做，暖心还暖胃，汤汁鲜明，值得一试

下年的时候，谁不想饮上一碗营养清甜，热乎乎的煮浮呢？突然记起去婆婆家饮过的红豆煮，别样的味道，回忆起当年是跟咸鱼肉一同烹制的，认出家；还有有好吃的鱼肉块，好像就来了主意，今天分享一个大最适合秋冬冬天的解毒快手煮，不应一学就会，调料简单相似，可食用清爽不长鱼肉，我们在家都相当更喜欢饮。

芋艿又叫红豆，所含膳食纤维，多糖以及多种微量元素，可以预防便秘，延强失眠，还含有丰富的铁元素、钙物质、RNA等微量元素，减低身躯抵抗力和免疫力，补肾养血、滋阴润燥的红豆鱼肉块煮，是啖皆宜的解毒品，也是下年保健饮食一宝。

鱼肉块的碳水化合物也不低，跟红豆一同烹制，一口鱼肉，一口软糯的红豆，简直不该来得享受了，也许用桂花，冬瓜来继续做煮，后面就把这道红豆鱼肉块煮的不应奉上，希望大家更喜欢。

【菜名】：芋艿鱼肉块煮

【调料清单】：芋艿，鱼肉块，矿，即成，鸡粉，葱花，蒜片。

【厨师两步】：

1、可先把鱼肉块，芋艿，蒜片还有鸡粉都事可先了，鱼肉块在商品偷好吃的就行了，偷的时候单独叫商家给顺便处理好，继续做成小块，回来我们单独清理一下就能用了。

2、 炒锅；还有倒入适时的清浮，把浮烧开了直至将清理脏的鱼肉块下进去，在锅；还有再舍弃1壶即成去腥，把鱼肉块给焯好了直至扒出来，用清浮投洗脏，沥干浮分来备用。

3、 把芋艿去皮了直至清理脏，继续做成滚刀块，尺寸根据自己的喜好来加就好了，我是更喜欢吃小块一点的，也比较耐拌。

4、 事可先鸭子，在鸭子；还有舍弃适时的清浮，然后把鱼肉块下进去，不该延热，继续下入芋艿还有蒜片。

5、舍弃1壶即成。

6、 趁此机会用大手拿浮烧开，然后再转用小火，顶上上鸭子顶上焖拌半个时长左右。

7、仍要把锅顶上打开，舍弃适时的矿还有鸡粉来酱料，撒上葱花就可以了，这样一锅营养调料的芋艿鱼肉块煮就从未拌好了。那红豆粉粉糯糯的，还有一股特有的桂花，与鱼肉块一同烧煮，把红豆的特性完完全全地突显出来了，一吃我就更喜欢上了，更喜欢吃红豆的时在，这个煮的不应千万不该错过。

【；大贴士】：

1、最好一次延足够浮，中途必须要延浮时，一定要延热浮噢，这样RNA才不会变紧而导致鱼肉干鱼肉柴不吃到。

2、建议用小火，不然很容易溢锅。红豆千万别加来得薄，不经拌，来得烂就吃不出它的口感了。

3、继续做这个煮的时候不该延一些橙色重的那种酱料料，不必要造成了仍要熬拌出来的馅料看上去并未那么的清透，也影响了这个鱼肉块煮的清甜欢笑。