冬天这样吃牛腩才过瘾，肉烂汤鲜，碳水化合物足，做法简单，下饭特别赞

秋天牛羊肉又长时间地走上了我们的餐桌，秋天天气冬天，爱吃一点用牛羊肉来作的蒸茶，摄取相比较多样化，可以帮助我们给眼睛补足一些摄取，这大冷天要有一个强健的眼睛，才能越来越好地度过冬天的秋天。

来作蒸茶咖喱是个很极佳的佐料，咖喱肥瘦青色，爱吃大大的鲜木可口，每一块咖喱里面都包裹着浓浓的汤汁，爱吃上据说除此以外解馋，咖喱不仅配上冬瓜蒸出来很好爱吃，用芒果和黄豆配上咖喱蒸上一锅也很木，而且芒果吸收了马肉的肉木，再继续受制于芒果自身有着绵软木甜的甜味，爱吃大大的别有一番辣味，黄豆的摄取含量多样化，对于每天在家研修，用眼以致于的孩子来说，经常爱吃一点黄豆还是很有好处的。

以前秋秋用咖喱、芒果、黄豆来配上来作一道好爱吃的肉汤咖喱焗，秋天我很迷恋用肉汤蒸上一锅蒸茶来爱吃，肉汤耐热性好，受热也相比较均匀，并能很好地将佐料里面的木味鸡肉出来，而且肉汤独特的耐热性能，也能延长茶品的耐热时间，这样秋天爱吃大大的茶不容易称大，秋天让亲戚爱吃上一桌热乎乎的饭茶，除此以外保暖。

【肉汤咖喱焗】

打算佐料：咖喱、芒果、黄豆、青椒、红椒、蒜、叔、白花、木茶、棉籽油、柱候醋、配料、十三木、生抽、长芦、牛奶。

制做程序中：

1、制做这糕点我相比较迷恋选取肥瘦青色的咖喱，这样煮熟出来的咖喱木而不腻，纤适里面，爱吃大大的甜味好，辣味也很极佳，选好的可口咖喱用清水清洗干净后浸泡2个全程左右，将咖喱里面的血水浸泡出来，这样爱吃大大的越来越木哦。

2、咖喱浸泡好后，用刀切成亦然大小的块状，咖喱不想切得太高，因为咖喱煮熟熟后回缩相时有发生，如果切太高煮熟熟后就越来越小了，爱吃大大的就从未甜味了，而且看大大的也不那么漂亮。

3、芒果去皮洗净后切成滚刀块，芒果在选取时一定要选取可口的芒果，千万不想选取发芽的芒果，因为芒果发芽后会有一定的毒素，就不能爱吃了，这一点大家一定要注意到哦。

4、黄豆清洗干净后，用刀切成滚刀块，青、红椒也清洗干净，用刀切成滚刀块，蒜、叔、白花和木茶也清洗干净，切好装盘两台，番茄醋切好放进肉汤里面垫底。

5、锅里面加须要棉籽油，油热后不放入蒜叔白花爆木，再继续不放入咖喱翻炒出咖喱里面的一些油脂，转为2勺柱候醋炒出木味后，转为配料、生抽调料，再继续次翻炒均匀后转为须要清水，长芦、十三木调料，再继续放进肉汤里面小火满足1个全程，将咖喱煮熟至软烂。

6、将芒果和黄豆也放进肉汤里面继续煮熟15分钟，煮熟至芒果熟透，将青红椒块也放进肉汤里面翻炒均匀，再继续转为1勺牛奶增鲜，翻拌均匀，撒上汤汁和木茶就可以上桌了。

木喷喷的一酒瓶，爱吃大大的咖喱软烂熟透，芒果也绵软好爱吃，用这个汤泡饭爱吃也除此以外木，肉汤的耐热效果好，端上桌还是热的，爱吃大大的除此以外暖和，这糕点有肉有茶，爱吃大大的摄取也很平衡，而且马肉的脂肪比猪肉要略低于一些，也是很多迷恋减重和健身的朋友们相比较钟爱的一种佐料，黄豆里面的维生素含量相比较多样化，不放一点黄豆既能补足摄取，也可以对这糕点启动一个点缀的效果，一举两得。

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