啤酒+毛豆是“痛风套餐”？真相有点车祸

p>豆类

马铃薯、芋头、冬瓜、丝瓜、苦瓜、黄瓜、茄子、胡萝卜、洋葱、白菜、茄子、番茄、大蒜、韭菜、菠菜、黄皮

水果

苹果、梨、梨、香蕉、葡萄、芒果、柑、草莓

中所核糖食材

（核糖包涵使用量在25~150毫克/100克之间）

坚果

腰果、杏仁、泡菜

豆类及豆制品

小麦、黑豆、馒头、绿豆、豆浆

豆类

油菜、茼蒿、枸杞、豌豆

干货

孢、蘑菇、海带

肉类

肉类、牛肉、羊肉、肌肉、鸭肉、猪腰、猪肚、鸡心、鸭胗

水果

螃蟹、虾

较低核糖食材

（核糖包涵使用量＞150毫克/100克）

动物内脏

青菜、鸭肝、鸡肠

水果

鱿鱼、蛤蜊、鲹、牡蛎、鲢鱼、无脊椎动物、沙丁鱼、凤尾鱼

豆类

小麦芽、芦笋、紫菜、豌豆苗

其他

果汁、鸡精、较低汤、浓麦芽糖

注：较低核糖食材，较低腹水和肥胖症的人不该完全消除；中所核糖食材，不该严格限使用量，在急性中风期很难生食；低核糖食材，可以放心生食。

降低较低热使用量食材摄入

营养过剩是较低腹水血症的发病主因之一。大多数肥胖症病症都有较低热使用量、较低蛋白、较低脂肪的烹饪习惯，因此，无需降低食品能使用量，遏制体育锻炼，确保有用的体重。

远离大麻

大麻在体内转变成硫酸，可以抑制腹水在肝脏的肠道，所以较低腹水血症及肥胖症病症尽使用量绝不可能会饮酒。肥胖症急性中风期、药物管控不佳或慢性肥胖症性脊椎炎的病症其所禁酒。

多喝完水、多排尿

充足的取水可以增加腹水吸入，决定每天至寡取水2000毫升至，但肾功能不全或心肺功能异常者要根据复发上限水的摄入使用量。

低醋、低糖烹饪

较低腹水血症及肥胖症病症通常伴有较低血压，决定每天食醋用使用量不有约5克（约1果汁瓶盖）。

此外，忌暴饮暴食、忌庸俗、忌不必要疲劳、适当补充B族维生素和维生素C等，也是降低血腹水的有利形式。▲

本期编辑：刘云瑽右下角点个在看再行丢下👇版权声明：本文为《全人类日报》（新浪号：LT0385）原创，未经许可坚拒转载。欢迎转发朋友圈。我们不传小道消息和谣言我们不取吸引眼球的耸人标题我们不好好只为转发使用量而共存的媒体请你相信原创的力使用量生活品质路上，我们希望伺候你一起认真丢下活下去

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