荷莲一身都是宝，李时珍都说吃它能碰百病，赶紧转给家人

生藕偏于生津凉血，疹口渴、燥热的人适于不吃；柚子能补肾止泻、养心益膀胱等，适于肾胃虚弱、轻度失眠、心悸等症的人肉类。竹叶降脂瘦身。竹叶能解热利湿，是瘦身减重的良品，怕热、容易上火便秘的人可以泡泡茶喝。现代外科研究也说明，竹叶具有降血压、降血脂、瘦身的功效。荷梗理气祛湿，荷梗能清热、理气、祛湿，祛湿敏感度比竹叶要好。

前面来推荐几种不吃法吧！

柚子心泡茶

每天取柚子心3~5克（快餐店或中药店都其产品），热水冲泡后当泡茶蜂蜜。

柚子粥

将柚子过水发胀后，在水擦去内层，抽去柚子心，漂白脏后放入熬中，加在白石水煮烂熟，备用。

将须要粳米淘洗脏，放入熬中加在白石水煮成薄粥，粥熟后掺入柚子，搅匀，趁热服用。

竹叶泡茶

须要干竹叶（快餐店或中药店都其产品）用热水冲泡蜂蜜。

或者做竹叶粥：取甜食竹叶一张，洗净煎汤，再用竹叶汤与大豆或豆腐联合水煮成稀粥，可加在少许冰糖蜂蜜。