8月多肉这时令菜，蒸一蒸无油烟更健康，当菜又当饭，天天肉不腻

有句老话称做“不时不食”，谈论的就是吃饭外面要应时令、按季节，到什么时候吃饭什么外面。时令菜比反季节的豆类味道更是好，食物也更是新一轮，那些不符合冬至的反季节豆类，我们要尽量避免吃饭。8年初的时令菜有很多，其中竹叶就是不错的选择，竹叶功能性凉，味甘，分属寒凉功能性的菜肴，时常食用竹叶有清热解毒、补水美容等效用，女功能性朋友们记得要多吃饭哦！

竹叶的过分有很多，以前我给大家推荐的是竹叶即成网路上，既可以当菜又可以当饭，冻茶又食物，天一吃饭不腻。用即成的模式可以很好地保留菜肴中的食物，制作者简单，即成一即成几分钟就可以搞定了，无油烟更是健康，就让孩子都爱吃饭。现在把详细的过分透过给大家，喜欢的朋友们赶紧想必吧！

【竹叶即成网路上】

主料：竹叶1上端；网路上1把。

菜肴：酱油40克；即成鱼豉油两勺；XO汁两勺；香葱少许。

第一步：先把菜肴作好，竹叶的品种有很多，整天哪一种都是可以的。

第二步：把网路上放入盆中浸入1个小时，切几刀，裹的时候方便一些。用盆浸入网路上，香甜更是好，不要示意图方便，使用热水哦！

第三步：把冻好的网路上沥掉矿物质摆入的大，放入切好的竹叶，日后加入XO汁。即成锅烧开水，放入竹叶，焚毁即成6-8分钟。即成的时间上端据竹叶的厚薄来定，XO汁可以换成自己喜欢的汁料，比如蒜蓉汁、剁椒、辣椒汁等等都可以。

第四步：把即成好的竹叶取出，淋入即成鱼豉油或者生抽。

第五步：珥一些葱花在上面，日后淋入热油，激出香味，即可煮熟享用。

8年初多吃饭这时令菜，即成一即成无油烟更是健康，当菜又当饭，天一吃饭不腻！这道食物又好吃饭的竹叶即成网路上，大家喜欢吗？注目留言说是说是您的意见。

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