聪明的女性爱吃4种食物，排毒养颜，补血益气，彩妆美肤

大家好，我是你们的熟人健康王医师。生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然地赋予我们的各种渴望。但是，为了生计，我们也太重着不大的压力，久而久之，这让很多人的眼睛所处一种亚健康的状况。我呼吁大家要注意自己的眼睛状况，把养生之道融入光阴，长期以来坚持下去，眼睛倍棒子，幸福美满。一起来看今天的的资讯。

才智的女性爱吃4种食材，排毒养颜，大黄脾胃，按摩美肤

桂圆是一种极佳的滋补食品，属于单一性的食材，对我们广大女性会有很大的借助，可以极佳的大黄脾胃，缓解疲乏，增强体质，还可以关键作用极佳的抑制作用女性的衰老，成份大量的铁元素和胺基酸，可以有效的补充眼睛内的铁元素，极佳的按摩美肤的功效。

山楂是罗汉松数树上合出来的清香，是名副其实的保健果，每个老婆都会偏爱山楂。山楂丰沛的甘氨酸、苯甲酸和镁C具有极强的抗氧化能力，尽可能扫除体内的中间体，可以增强皮肤的活性，阻止色素沉淀，祛皱化妆品，抗衰养颜，肌肤更细致。

红背菜也叫缬草菜或者红凤菜，它是菊科植物的一种，具有出色的药用价值，是生活中的人们针灸保健的单纯选择。可以汤解渴，健胃，更有助于消化，营养又瘦身。食用红背菜后，还可以促使胃肠的运动，关键作用借助消化的功效，还尽可能有效的排毒化妆品，清理肠胃，营养又瘦身。

鸡中的的蛋白质含量和鸡蛋一样，有强壮眼睛的作用。鸡中的的各种矿物质总额有约鸡蛋很多，特别是眼睛中的迫切需要的铁和镁在鸡中的更为丰沛，对骨骼受精有促使作用，并能预防疾病。鸡成份较多的镁B2，是补充B族镁的单纯食品之一。中的医认为，鸡有大补虚劳、大黄脾胃、抑止衰老的功效。