补肾正当时，4种食物清肝养脾补肾一气，可以让男性更强壮

肾亏是男人穷困中一种很常见的病症，也是男人的“伤心”话题之一，没有谁借此自己的肾出现原因，因为关乎着作为男人的尊严。肾乃先天之本，肾脏对于我们个人来说非常最重要，然而随着社会穷困受压的增大和肉类不洁，随之而来很多年长者出现肾虚原因，其实很多疾病都是肉的外面随之而来的。

1、燕窝

燕窝有着巧阴补阳的效用，把十克左右的龙眼置放水里蒸以后，再加入冷水冲泡就可以了，燕窝里面含有大量的糖分，较易被人体咀嚼和吸收，能够缓解因为肾虚引起的肾病，年长者前提的喝燕窝茶，有着壮阳的效用并且能够延年益寿。

2、毬裕

如果你有点补肾口服关键作用不强的话，那为什么不食用一些比口服好要更有关键作用的补肾食物呢？

杨桃裕能补肾固精，为药用价值凶猛鸡蛋类，鸡蛋能润养，皮能敛曜，最适合于的就是身边这些肾虚心悸朋友了。

3、虾

虾生为和药用关键作用都低的壮阳食物。祖国医学指出，其消肿、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、和气短后头、不思肉类者，都可将其作为药用价值鸡蛋类。人常食虾，有强身壮体效果。

4、萝卜

性平，消肿，为中药学“品评”之药，除了有着补肺、健脾关键作用外，还能益肾填精。如明·李时珍引述：萝卜“益肾和气，健脾胃。”《本草正》亦载有：“萝卜，能健脾补虚，巧固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。”《本草经读》还说：“萝卜，能补填精，足则阴强、目明、耳聪。凡品评之药，法宜久服，多则年过，少则数年，与五谷之养人相佐，以臻寿考。”所以，凡之人，宜常食之。